我会专家顾问、南方科技大学生命科学学院饶枫教授以其渊博的学识和生动的语言，为在场观众揭开了光与生命奥秘的神秘面纱。他在讲座中深入浅出地介绍了光对人体生命活动的重要影响及其潜在风险。一方面，光通过大脑视交叉上核调控昼夜节律，促进大脑皮层突触发育，并增强空间记忆能力。最新研究揭示，特定波长蓝光能激活白色脂肪分解，为代谢研究提供新视角。另一方面，夜间光照有严重的健康风险。夜间光污染会抑制褪黑素分泌、扰乱生物钟，同时损害血糖清除能力、干扰糖脂代谢、增加肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症、抑郁等风险，并损伤记忆学习能力和免疫力。

为了科学用光，饶枫教授提出三点实用建议：首先，建议白天充分接触自然光，这有助于校准人体生物钟；其次，晚间应尽量减少蓝光暴露，特别是睡前避免使用电子设备；最后，提倡睡前1小时营造黑暗环境，促进褪黑素自然分泌，确保优质睡眠。

活动现场气氛热烈，互动环节精彩纷呈。在有奖问答环节，大家踊跃举手，展现出对科学知识的浓厚兴趣。随后大家还参观了校园，感受了优美的环境和浓厚的学习氛围。最令人难忘的是实验室参观环节，大家近距离接触了先进的科研设备。科研人员还现场演示了电泳实验、小鼠组织提取等基础操作，小朋友们还在指导下亲自操作显微镜，观察到了神奇的细胞世界。